French Throwdown 2014

Paris
Saturday, 21 June 2014
WOD 2

The Three hip destroyers presented by Rogue Fitness Europe
AMRAP 7 minutes of
3 Deadlifts (H:120kg, F:80kg, MH:100kg, MF:60kg)
6 Burpees over the bar
9 Box jumps (H:60cm, F:50cm, MH:60cm, F:50cm)

Feuille de score/Scorecard:http://docs.frenchthrowdown.com/files/FTD2K14WOD2.pdf
Description:http://docs.frenchthrowdown.com/files/Wod2FTD2K14Inst.pdf

Vidéo Française: http://youtu.be/PlPi7a24lWI
English video: http://youtu.be/7A4tjDNIfdw

Soumettre ses scores/Score submission (avant vendredi 18 a 18h CET-before friday 18 at 6pm CET):
http://www.wodcast.com/FrenchThrowdown.php

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Si votre score n'a pas encore été validé pour le wod 1, cela sera fait dès que possible.
If your score has not yet been validated for the first wod, it will be done as soon as possible.
 

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